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2007-03-16 Fri 11:25
運動と言っても、走ったり握力や腕力あげることしかやってませんよ…。えぇっと、時間にあらわすと…………２，３時間くらいになるでしょうか。
もともと躰の堅い僕なので、柔軟体操をやると１時間はかかります。何を隠そう、僕は躰を曲げて手を地面につけることができないのですよ！！頑張っても…出来ませんね。なので、今は風呂上がりに毎日柔軟１時間以上。けど、効果は一向にでませんね。やり方の問題でしょうかね。 朝は早く起きて走っています。朝の風が心地よいのですよ。でも、あまり遠くに行くと時間がなくなって学校に遅れますがね（笑）。家から走った倍の時間を計算しながら走らなくてはいけないのでちょっと……。でも、そんなこんなで毎日走っています。 握力は、手を握って開いての道具を使っています。…名前が出てこない……（笑）。それを、今教えている小学校に持っていたら一人の女の子が興味を持っていたのでやる？ってきいたらやる！！って言うので貸しました。見事に動かない。なんか、悔しがっていましたが。それを僕はかわいいなとか思いながら見ていました。まぁ、握力は大切ですからね。ちょっと教えられたので、良いとしましょうか。 腕力はなんと言ってもダンベルですよね。今は１０�舛痢蔑省�で２０�繊砲鮖箸辰討い泙垢�、それは毎日やりませんね。どっちかというとスパナを振り回している方の時間の方が多（爆）……。 まぁ、結論的に言うと２，３時間です（笑）。  |
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